Remédios caseiros simples e naturais para dor de cabeça sinusal

Pode parecer estranho, mas mesmo no mês de janeiro você pode ter que se preocupar com uma dor de cabeça sinusal causada pela chuva. Está chovendo enquanto escrevo isso aqui em Ohio. A mudança na pressão barométrica que ocorre em uma tempestade como essa pode causar estragos na cabeça e causar tonturas e dores de cabeça.

Apreciar!



6 remédios caseiros naturais para dor de cabeça sinusal

Se você tiver essas dores de cabeça com frequência, provavelmente terá seu remédio favorito para dor e pressão. Como não tenho tempo para me sentar e sofrer, usarei uma dessas opções antes do meu dia começar:

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1. Vapor Sinus

Um vapor facial é perfeito para a pele do rosto, mas quando você tem uma dor de cabeça sinusal, os benefícios dessa terapia são mais que profundos. Em uma tigela com água fervente, adicione meio punhado de eucalipto (Eucalyptus globulus), hortelã-pimenta (Mentha piperita) ou alecrim (Rosmarinus officinalis) Você também pode escolher apenas uma ou duas gotas de óleo essencial. (Encontre essas ervas secas aqui e óleos essenciais puros aqui.)

Usando uma toalha grande, dobre a tigela e mantenha você e a tigela completamente cobertos. O objetivo é manter o vapor preso enquanto você respira os benefícios anti-inflamatórios das ervas. O vapor quente irá acalmar suas passagens irritadas do seio, aliviando sua dor de cabeça. Tente ficar na sua barraca de vapor por pelo menos oito minutos.

Se você está sofrendo de congestão, mantenha um tecido à mão para a inevitável liberação de muco. Se o sofrimento do seu seio provém de secura excessiva, você também pode adicionar uma pitada de folha de marshmallow (Althaea officinalis) para lubrificação. Você pode repetir isso outra hora durante o dia, se não sentir alívio da dor de cabeça imediatamente.

2. Toalhetes refrigerados

Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de lavanda a um pano úmido. Sele-o em um saco plástico e coloque-o na geladeira por pelo menos uma hora para esfriar. Quando colocado sobre os olhos e os templos, isso é muito reconfortante.

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3. Banho de Pés

Eu nunca uso um pano gelado para dor de cabeça sem adicionar um bom banho de pés. Você precisará de uma pequena banheira ou bacia para isso. Descobrimos que as panelas de lixo baratas para gatos são do tamanho perfeito. Encha a bacia com água muito quente. Deve estar o mais quente possível. Adicione um punhado das ervas que você tem disponível. Eu gosto especialmente de lúpulo (Humulus lupulus), mas você pode tentar um pouco de lavanda (Lavendula angustifolia) ou até manjericão (Ocimum basilicum) fora do seu armário de especiarias!

4. Rábano-silvestre

Deseja abrir suas passagens sinusais rapidamente? Uma colher cheia de rábano fresco é apenas o bilhete. Este pode ser difícil para alguns, mas eu amo rábano!

5. Mel

Se a dor de cabeça do seio for causada por congestão, o mel é uma solução perfeita, se pegajosa. Espalhe um pouco sobre as cavidades dos seios nasais, sobre os olhos, na testa e também sob os olhos. Você ficará surpreso com a rapidez com que seus seios começam a drenar, proporcionando alívio.

6. Chá de ervas

Algumas das minhas opções favoritas de ervas para dor de cabeça podem ser usadas sozinhas ou em combinação. São erva-cidreira (Melissa officinalis), gengibre (Zingiber officinalis), calota craniana (Scutellaria lateriflora), alho (Allium sativa), Erva de São João (Hypericum perforatum) e lúpulo. (Encontre todas essas ervas aqui.)

Você tem um remédio favorito para dor de cabeça? Compartilhe o seu na seção de comentários abaixo!


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.