Resoluções para um ano novo mais saudável e natural



Feliz Ano Novo a todos! Fora com 2014, com 2015, e olá para a promissora lousa vazia de um ano novo.

Você está fazendo alguma resolução de ano novo este ano? Eu não vou te julgar se você não for. Acho que as resoluções funcionam brilhantemente para algumas pessoas, mas sei que muitas pessoas se esgotam rapidamente e ficam chateadas por não terem cumprido seus objetivos.



Algumas resoluções são mais fáceis de manter do que outras. Essa é a chave do sucesso, na verdade: não exija muito o seu objetivo. Seja um pouco vago em suas resoluções para se dar uma margem de manobra sobre como você define “sucesso”. Defina metas com as quais poderá permanecer e defina metas com resultados positivos garantidos.



Se você está interessado em viver um estilo de vida mais natural, Tenho ótimas idéias para resoluções. Tudo isso é bastante simples, tem ótimos resultados que ajudarão sua família e o planeta, e você pode escolher as melhores resoluções para você. Provavelmente, você já está fazendo algumas, senão a maioria dessas coisas, o que é incrível! Se você está apenas começando um estilo de vida natural e deseja começar de novo com o ano novo, recomendo escolher dois ou três dos seguintes itens como resoluções que você deseja implementar no próximo ano.

Apenas duas ou três coisas. Você consegue!

Resoluções de ano novo totalmente naturais

1. Faça a troca para sacolas reutilizáveis.

As sacolas plásticas não parecem ser um grande problema à primeira vista. Eles são pequenos, muito finos e úteis para serem usados ​​em casa. Mas depender de sacolas plásticas tem um efeito muito mais drástico no ambiente do que você poderia esperar. O plástico é um produto à base de petróleo, para iniciantes, o que significa que devemos limitar nosso uso deles sempre que possível. As sacolas plásticas prejudicam os animais (especialmente as criaturas do mar) e não são biodegradáveis ​​remotamente. Por que você gostaria de levar para casa 10 deles toda semana?



Este ano, tente usar sacolas de compras reutilizáveis. Você pode comprá-los ou pode fazer o seu próprio. De qualquer forma, você limitará o número de sacolas plásticas que consome toda semana, e isso é uma vitória para todos!

2. Comece a compostagem.

A compostagem pode parecer um pouco nojenta no começo, e eu admito que nem sempre é conveniente coletar todo o desperdício de alimentos separadamente do resto do lixo. Os benefícios superam os pequenos problemas, e se você já não estiver compostando, deve começar agora!

Uma das melhores coisas sobre compostagem, ambientalmente falando, é que ela mantém muito lixo fora do aterro. Até 40% dos resíduos dos aterros sanitários são compostos de material que pode ser compostado. Imagine o impacto que teríamos se a maioria das pessoas começasse a compostagem! Além dos benefícios ambientais, a compostagem contribui para a sujeira e fertilizantes impressionantes.



(Deseja saber mais sobre compostagem? Aprenda como fazer seu próprio balde de compostagem para a cozinha, confira nossas informações sobre compostagem com vermicomposto, aprenda a fazer ótimo composto em apenas 30 dias e aprenda sobre os copos de compostagem na varanda dos fundos.)

3. Cozinhe em casa quando puder.

Eu sei que é um mundo ocupado e todos nós temos que alimentar nossas famílias, e por esses motivos comer fora pode ser atraente e conveniente. Cozinhar em casa é mais trabalho e mais bagunça, mas há muitos benefícios nisso. Você pode controlar os ingredientes que entram na sua comida, ajudando a ganhar mais controle sobre sua dieta. É fácil evitar comer alimentos não saudáveis ​​quando você precisa comprá-los e cozinhá-los, mas é muito difícil evitar batatas fritas quando você só precisa pedir.

Cozinhar em casa também é muito mais barato, mesmo se você estiver comendo comida barata em restaurantes. Os planos de refeições podem ajudar você a se organizar e economizar ainda mais. (Este é o plano de refeições mais completo, saudável e versátil que já vimos!)

Ambientalmente falando, é muito melhor fazer uma viagem por semana a um supermercado do que dirigir a um restaurante várias vezes por semana. Também é fácil comprar os ingredientes da melhor qualidade em uma mercearia, garantindo que sua família tenha a melhor nutrição possível.

Betsy compartilhou algumas de suas dicas para cozinhar em casa aqui.

4. Abandone o plástico, opte por vidro (ou aço inoxidável).

O plástico não é tão bom para você. Todos nós sabemos disso agora, certo? O BPA é um desregulador endócrino conhecido e praticamente a última coisa em que você deseja aquecer sua comida. Mesmo o plástico isento de BPA não é perfeito. Se você ainda estiver usando um microondas, evite usar plástico sempre que puder. Pratos de vidro, recipientes de armazenamento de vidro e copos de vidro são o caminho a percorrer na cozinha.

O aço inoxidável também é mais seguro que o plástico. Placas de aço inoxidável são uma ótima alternativa para crianças acostumadas a plásticos. (Não espero que ninguém dê um prato de vidro ao filho. Isso está apenas pedindo problemas!)

5. Compre orgânicos e locais.

Lembre-se de que esses objetivos devem ser atingíveis, então é claro que não estou sugerindo que você mude tudo do seu armário para orgânico. Isso seria ótimo, mas impraticável e caro também. A idéia aqui é comprar orgânicos quando puder. Os métodos de agricultura orgânica são mais gentis com a terra e muito mais sustentáveis, portanto esse é o tipo de agricultura que queremos apoiar.

Os produtos locais são importantes porque não tiveram que ser enviados para todo o país em reboques de tratores que consomem muita gasolina. Se você pode comprar um produto locale orgânico? Impressionante! Até lá, faça boas escolhas. Esteja ciente do que você está comprando, como foi cultivado e de onde veio. (Um bom lugar para começar a comprar orgânicos é sempre a lista Dirty Dozen.)

6. Cultive sua própria comida.

Nem todo mundo tem espaço para um jardim; Eu percebo isso. Mas se você tem uma janela com boa luz, tem tudo o que realmente precisa para cultivar sua própria comida. Jardins de janelas e jardins de contêineres são cada vez mais populares nas áreas urbanas, e por boas razões. Não há nada no mundo que tenha um sabor melhor do que um tomate fresco da videira e praticamente qualquer pessoa pode cultivar um tomate. Se você tem espaço para um jardim adequado, melhor ainda! Você pode plantar várias plantas diferentes e cultivar uma salada inteira.

Cultivar sua comida significa que ela pode ser orgânica, local e conveniente. Você aprende habilidades valiosas, as transmite para seus filhos e passa um tempo fora. Coloque um galinheiro pequeno e você estará muito mais próximo da auto-sustentabilidade. Agora, essa é uma solução a se aspirar!

7. Simplifique sua vida.

Para mim, o coração do estilo de vida natural é o amor pelas coisas simples. Um jardim, comida caseira, móveis usados, caminha para fora - todos os aspectos bonitos e subestimados de uma vida simples. Simplificar sua vida pode assumir várias formas. Talvez você precise desorganizar sua casa para ajudar com a eficiência, ou talvez possa reduzir o pacote de cabos e passar mais tempo lendo. Substitua reuniões sociais pelo tempo da família. De qualquer forma, pule a associação à academia em que você vai se libertar em alguns meses e comece a andar lá fora.

A vida simples é a vida natural e as duas são lindas. Espero que você possa começar seu ano com um coração feliz, uma mente clara e uma boa atitude. É disso que se trata as resoluções, de qualquer maneira.

E quanto a você?

Você vai tomar alguma dessas resoluções por conta própria? Você tem algum que devemos considerar?


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.