Receita para Aromatherapy Room & Linen Spray



Você já teve o blues? (Levantando minha mão.) Você já se sentiu acelerado e ferido demais para dormir? (Levante a mão novamente.) Você já ficou sobrecarregado ou estressado com o trabalho ou a vida em geral e precisava de ajuda para aliviar o estresse? (Ambas as mãos para cima ... tentando levantar minha perna acima da cabeça também.)

O uso de óleos essenciais pode melhorar seu bem-estar mental, emocional e físico. Esses óleos poderosos podem ser diluídos em um óleo transportador para uso tópico, pingados em um banho, adicionados a produtos de cuidados pessoais ou usados ​​em um difusor. A inalação direta, no entanto, funciona melhor para efeitos imediatos.



Como funciona

Tentarei explicar como os óleos essenciais podem melhorar o humor da melhor maneira possível (mas provavelmente falha). Aqui vai ... pequenos receptores em nossas narinas são estimulados pelas moléculas de óleo essencial. A essência do aroma é imediatamente enviada ao sistema límbico - esta é a parte do cérebro que afeta a emoção. Uma vez que o sistema límbico é estimulado, ele libera substâncias químicas como serotonina e endorfinas, que nos ajudam a alcançar um estado mais relaxado. (Sinta-se à vontade para me corrigir, se você tiver uma melhor compreensão desse material chique da ciência schmancy!)

do que é feita de prata coloidal



Alguns dos meus óleos essenciais favoritos têm propriedades muito terapêuticas e podem ser utilizados para aromaterapia em casa. Eu mantenho pequenos frascos de spray de aromaterapia em diferentes cômodos da casa ... um ao lado da cama como um spray de linho, um na minha mesa para alerta e outro na sala de estar como um purificador de ar geral e uma melhor recuperação.

Spray de aromaterapia caseiro

Ingredientes:

  • pequeno frasco de spray com um belo perfume (frasco de 2 onças assim funciona bem)
  • 1 onça de vodka de alta prova, água destilada ou uma mistura (o álcool ajuda o aroma a ficar mais um pouco)
  • 20 gotas de sua mistura favorita de óleos essenciais, dependendo do humor que você deseja alcançar (veja sugestões abaixo) - encontre aqui 100% de óleos essenciais puros

Instruções:
Misture os ingredientes no frasco de spray. Agite bem antes de cada uso. Pulverize conforme necessário para obter o efeito desejado.

queimando agulhas de pinheiro



Misturas de óleos essenciais sugeridas para uso:

Para um travesseiro calmante / spray de linho:

  • 15 gotas de camomila e 5 gotas de lavanda OU,
  • 10 gotas de camomila, 5 gotas de sálvia e 5 gotas de bergamota OU,
  • 10 gotas de alecrim e 10 gotas de lavanda

Para um spray energizante na sala:

  • 12 gotas de alecrim e 8 gotas de bergamota OU,
  • 10 gotas de hortelã-pimenta e 10 gotas de limão OU,
  • 10 gotas de bergamota, 5 gotas de laranja e 5 gotas de toranja



Para um spray que supera os azuis:

tratamento labial caseiro
  • 12 gotas de laranja e 8 gotas de toranja OU,
  • 20 gotas de toranja

Nota: Encontre estes óleos essenciais puros e muito mais online AQUI.

Dicas e avisos:

  • Guarde sempre as coisas feitas com óleos essenciais em local fresco e longe da luz solar.
  • Use apenas óleos de cor clara nos sprays de travesseiro / linho para evitar manchas nas roupas de cama.
  • Selecione com cuidado os óleos essenciais adequados para você, mantendo em mente as precauções de segurança. Use esta tabela para aprender mais sobre cada óleo ou para experimentar suas próprias misturas de óleos.
  • Sempre use óleos essenciais com cuidado. São extratos puros de plantas muito voláteis.

Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.