Soluções naturais para juntas rígidas e congeladas

Nos últimos anos, viajei e lecionei bastante. Uma coisa em que posso contar em todas as conferências é uma fila de pessoas pedindo conselhos. Na verdade, é uma das minhas partes favoritas do trabalho. Costumo ouvir as mesmas perguntas cidade após cidade. Essas perguntas me dão idéias para novos artigos, às vezes me fazem sonhar com uma nova idéia de livro e sempre me dizem o que as pessoas realmente querem ouvir.

Muitas vezes tenho uma resposta rápida, mas às vezes prometo voltar e fazer alguma pesquisa. No ano passado, comecei a receber perguntas sobre mobilidade articular. Esta é uma questão diferente da artrite, embora eu também ouça muito isso. Eu ainda devo a mulher que me perguntou sobre o tornozelo duro, então pensei que esta semana finalmente conseguiria uma resposta para ela!



A rigidez articular pode ser causada por vários problemas. A idade vem à mente. Sabe-se que tenho um pouco de dificuldade em mexer as pernas e as costas depois de ficar sentado muito tempo e tenho apenas meia idade.

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Rigidez articular e tecido cicatricial

No caso da mulher que originalmente fez a pergunta, a rigidez foi o resultado de uma cirurgia articular. Ela havia se recuperado bem, mas a articulação do tornozelo havia se apertado. Isso provavelmente ocorreu devido à inatividade durante a lesão e à recuperação subsequente, bem como ao desenvolvimento de tecido cicatricial.

Óleo de rícino

No caso de tecido cicatricial, costumo ir para um antigo modo de espera. O óleo de mamona pode ser comprado em praticamente qualquer farmácia (você pode encontrá-lo online aqui). Um pacote de óleo de mamona quente pode ajudar a dissolver o tecido cicatricial que liga uma articulação e restringe o movimento. Aqueça o óleo de mamona até um pouco acima da temperatura corporal no forno e mergulhe um pano velho. O pano pode ser aplicado e deixado no local por pelo menos meia hora diariamente até que haja uma alteração nos sintomas.

Ervas para rigidez articular

Existem três opções muito boas quando a mobilidade foi comprometida em uma articulação que se tornou muito rígida.

Mais velho (Sambucus canadensis)

Este arbusto nativo na minha área é uma maravilha de versatilidade. Nós tendemos a conhecer as bagas, mas a flor, a casca e as folhas também podem ser usadas. Para as articulações doloridas, as folhas são as mais úteis.

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Você pode secar as folhas e usá-las umedecidas e aplicadas sob um pano ou pode aplicar as folhas frescas e amassadas diretamente na área. Uma ou duas vezes por dia até que seus sintomas diminuam, é bom.

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Verbasco (Verbascum thapsus)

Uma aplicação tópica das folhas macias e peludas do verbasco pode aliviar o aperto em praticamente qualquer articulação, embora eu costumo ouvir mais sobre seu uso nas costas.

Lobelia (lobélia inchado;)

Esta erva é uma espécie medicinal ameaçada (por United Plant Savers), portanto, certifique-se de que você está suprindo sua lobelia de maneira responsável. Eu amo lobelia internamente por causa de soluços, mas externamente pode ser infundida em um óleo ou linimento e depois aplicada nas articulações rígidas ou apertadas do corpo que estão causando problemas.

Movendo-se para reduzir articulações rígidas

Juntamente com qualquer produto natural que você opte por descongelar essas articulações não cooperantes, você deve se mover. O uso da área começará a trazer de volta a mobilidade e a estimular o fluxo sanguíneo na área ao redor da articulação. Mover seu corpo nunca deve ser esquecido como parte de uma fitoterapia, mas é especialmente importante nesse caso.

Você já usou soluções naturais para juntas congeladas? Se sim, o que funcionou para você? Compartilhe na seção de comentários!


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.