Remédios naturais para azia

Remédios naturais de um doente de longa data

Como você chama uma batata doce recheada com carne de porco desfiada, coberta com rodelas de cebola? Azia violenta. Não tenho orgulho dessa opção de menu ... foi um momento fraco que paguei a noite toda.

Tenho azia crônica e lida com os sintomas diariamente a cada hora. Quando sou disciplinado sobre minha dieta, porções e medidas preventivas, posso evitar isso, mas porque decidi renunciar a medicamentos - que apenas mascaram os sintomas - tenho que pensar em prevenir a dor. toda vez que eu como. Isso é difícil para quem gosta de ficar na cozinha e pensar em comida o dia todo! Se você já experimentou azia ocasional, ou como eu, sofre de sintomas mais freqüentes / graves, você é desconfortável.



Examinei inúmeras informações sobre remédios caseiros para azia, experimentei todas e descobri que apenas algumas são eficazes para mim. Às vezes, os tratamentos de saúde DIY podem ser arriscados, mas essa é uma área com a qual não tenho problemas em experimentar. (Dor ardente, por favor, vá embora!)

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(Comunique-se com seu médico se estiver com azia ocasional ou frequente. Este artigo não deve ser interpretado ou usado como conselho médico, mas sim uma conta pessoal do que eu descobri que funcionou ao longo de vários anos procurando remédios naturais para tratar meus problemas de saúde. própria azia.)

Causas de azia

Dos meus 12 anos de sofrimento, aprendi algumas coisas sobre azia. É mais comum o resultado de válvulas estomacais muito fracas para permanecerem totalmente fechadas após a comida cair. As válvulas relaxadas permitem que os sucos estomacais sejam liberados de volta ao esôfago, onde não pertencem. O revestimento esofágico fica irritado, causando uma sensação de queimação. Para muitas pessoas, a azia ocorre quando comem alimentos gordurosos, fritos ou ácidos, comem demais ou comem muito antes de dormir. Obviamente, o corpo de todos é único e cada pessoa será afetada de maneira diferente por alimentos e bebidas.

Pesquisas sugerem que permitir que a azia crônica continue sem tratamento pode ser prejudicial ao esôfago. O revestimento duro do estômago é projetado para lidar com a acidez, mas o revestimento delicado do esôfago não deve ser exposto a esses ácidos. Por esse motivo, devem ser tomadas medidas para evitar azia sempre que possível.

Remédios naturais para azia que funcionam

Nota: Uma dieta adequada, rica em frutas e vegetais e pobre em alimentos gordurosos, fritos, ácidos e processados, é sua melhor prevenção e cura. No entanto, porque todos vacilamos de tempos em tempos, usamos esses remédios caseiros naturais para ver o que funciona melhor para você.

1. Amêndoas

Meu truque favorito para evitar azia? Coma amêndoas. Aprendi esse truque com o bom e velho Reader's Digest. Como 3-4 amêndoas imediatamente depois cada refeição ou lanche para diminuir os sintomas de azia. Qualquer tipo de amêndoa funciona bem para mim ... cru, torrado, salgado ou sem sal. Este não é um remédio à prova de idiotas, portanto - como mencionado acima - ainda tenho que observar quais tipos de alimentos eu como. Eu mantenho amêndoas na minha bolsa, carro, cozinha e em qualquer outro lugar que eu ache que precise deles. (Encontre amêndoas orgânicas e sem OGM aqui.)

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2. Suco de Aloe Vera

O suco de aloe vera também faz parte do meu regime de tratamento para azia. Antes da maioria das refeições, especialmente as que incluem alimentos ácidos (molho de espaguete, salsa, etc.), bebo cerca de 2 onças de suco de aloe vera. No começo, achei o sabor desagradável e o misturei com um pouco de suco de frutas, mas agora tomo as doses antes que possa provar qualquer coisa. Encontrei jarros de galão à venda em minhas lojas de alimentos naturais e garrafas menores na Kroger (um mercado local).

Assim como o aloe vera tem propriedades curativas para a pele queimada, o suco pode esfriar a queima causada pelo ácido estomacal. Também li que o suco de aloe vera é conhecido por curar o revestimento esofágico e reduz os danos pré-existentes que podem ter sido causados ​​por azia, refluxo, DRGE, etc. (encontre suplementos de aloe vera aqui.)

3. Vinagre de maçã (ACV)

Este é um remédio que contorna o rosto ... mas funciona. Misture 1-2 colheres de chá de vinagre de maçã com 8 oz. de água e beba antes de cada refeição. Eu prefiro beber o suco de aloe sobre esse método, porque meu estômago é muito sensível ao ACV e, às vezes, me deixa com dor de estômago por um tempo depois de beber. Matt apenas atira em linha reta - YUCK!

Se a azia já estiver definida, você pode usar o ACV para se livrar da queimadura. Beba rapidamente 1-2 colheres de sopa de ACV e você perceberá um alívio quase instantâneo. Atenção: este método é extremamente desagradável.

Nota: se você não conseguir lidar com o ACV, substitua-o por uma dose de suco de limão.

4. Laticínios

Laticínios é realmente conhecido por ser um alimento que relaxa a válvula entre o estômago e o esôfago e alguns devem evitá-lo completamente. Por alguma razão, os laticínios funcionam para a minha azia. Em casos extremos, quando meus remédios habituais não estão me dando nenhum alívio, tomo um copo de leite cru ou como algumas colheres de sorvete. Cuidado… um hábito de sorvete pode se formar rapidamente! (Encontre leite cru perto de você aqui)

ATUALIZAR: Desde a redação original deste artigo, meu médico naturopata recomendou o DGL para minha azia. DGL é raiz de alcaçuz com o composto removido que aumenta a pressão sanguínea. Ele vem em comprimidos mastigáveis ​​e tem um sabor decente, mesmo para pessoas como eu que são repelidas por alcaçuz. DGL é natural e não tem efeitos colaterais. Não consigo nem expressar o quão mágico esse pequeno comprimido mastigável tem sido! Alivia a azia quase imediatamente se eu tomá-la nos primeiros sinais de azia. O melhor de tudo é que, depois de tomar DGL por apenas 2 meses, ele curou meu trato digestivo, para que a azia diminua após alguns minutos, mesmo que eu não tome um comprimido! Hip hip hooray!(Encontre o DGL que eu uso aqui.)

Remédios para azia de Matt

Como somos todos diferentes, pedi a opinião de Matt sobre os melhores remédios naturais para azia. Ele concorda que as amêndoas são muito eficazes na prevenção de azia ao comer alimentos problemáticos. Ele costuma estender a mão depois de uma refeição no restaurante, quando estou mordiscando discretamente minhas amêndoas. Uma dose de vinagre de maçã é outra de suas favoritas, e ele pode beber sem sentir dor de estômago. Ele também encontra alívio com uma dose de suco de limão (não de concentrado). Parece contraditório, pois é um suco cítrico ácido, mas funciona para ele. O último remédio que ele usa - e eu tenho inveja de que isso não funcione para mim - é mastigar algumas fatias de maçã depois de perceber os primeiros sinais de azia.

Outras dicas de azia

Se você é propenso a sofrer azia, lembre-se também de que não são apenas os alimentos que podem contribuir para o problema. Vestir roupas apertadas pode pressionar a área onde essas válvulas complicadas ficam entre o estômago e o esôfago. Comer demais faz com que a barriga cheia exerça mais pressão sobre as válvulas, fazendo com que trabalhem mais para manter os sucos de estômago onde pertencem. Evite se curvar ou se esforçar um pouco após as refeições. Tente fazer as refeições várias horas antes de se deitar para dormir ou dormir, para dar tempo ao seu corpo para digerir completamente.

Esfrie a queimadura

Azia é um incômodo doloroso. Passar anos procurando um remédio caseiro natural que funcione para você pode ser uma tentativa assustadora de tentativa e erro, mas seja paciente e continue tentando - evitando produtos farmacêuticos que apenas mascaram os sintomas serão recompensados ​​a longo prazo.

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Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.