Aprenda a tratar naturalmente alergias nasais da primavera

Tenho alergias nasais nasais para muito do que acontece nesta época do ano. A boa notícia é, existem muitas maneiras de obter alívio das alergias nasais nasais da primavera. Aqui estão alguns deles!

Os invernos aqui na Carolina do Norte são bastante amenos. Temos mais chuva que neve e isso pode levar a mofo e bolor. Então os sucessos da primavera e os primeiros a florescer são geralmente as peras de Bradford, depois os pinheiros brancos e, finalmente, tudo o mais. Eu tenho alergias nasais nasais na primavera e não quero andar por aí espirrando ou com o nariz pingando. Eu posso usar medicamentos para alergia ou algo natural.



É alergias de primavera ou o resfriado comum?

Embora resfriados sejam tão comuns quanto alergias, existem algumas diferenças. Alguns sintomas são os mesmos: tosse, espirros e coriza. Mas alguns são bem diferentes. Um resfriado pode durar de 4 a 14 dias, enquanto as alergias podem ser sazonais ou contínuas. Você pode ter uma sensação dolorida com um resfriado, mas não com alergias. Você quase nunca tem febre com alergias, a menos que se transforme em uma infecção, mas quase sempre fica resfriado. Com alergias, você quase sempre tem coceira nos olhos lacrimejantes, mas quase nunca com resfriado. E a melhor parte de ter um resfriado (sim, há uma boa parte) é que o resfriado será feito em cerca de 14 dias, enquanto as alergias podem surgir o ano todo.

Remédios naturais para alergias de primavera

Há muitas maneiras de obter alívio das alergias nasais nasais da primavera. Aqui estão alguns deles:

Urtiga

As urtigas contêm compostos que podem ajudar a aliviar alergias. É melhor tomar um chá várias vezes ao dia, mas também estão disponíveis cápsulas. Não gosta de beber chá? Faça urtigas a vapor de brotos jovens. Use luvas para colher, pois a urtiga tem pêlos minúsculos que contêm ácido fórmico, a mesma substância que as formigas de fogo, mas não tão forte. Pode causar queimação e coceira por algumas horas, mas tem vida curta.

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Depois que as urtigas são cozidas, cozidas no vapor, secas ou congeladas, o ácido fórmico se dissipa. Comer urtigas não será tão eficaz quanto beber um chá, mas você deve obter algum benefício. Leia mais sobre Urtiga: Como identificar, colher e comer.

Mel local cru

O mel cru local contém pólen de plantas locais - espero que você seja alérgico a elas. Mel cru é o melhor porque a pasteurização destrói o pólen benéfico e a filtragem remove muito dele. Ele deve ser adquirido localmente para que contenha o pólen das plantas locais com as quais você tem problemas.

Então ... se você é alérgico a árvores de azedo, algum mel de azedo pode funcionar, mesmo que não seja local? Teoricamente, sim, uma vez que quase todas as árvores de madeira azeda são semelhantes e produzem pólen semelhante. Mas fique com o local para ter certeza. Você também ajudará a apoiar um fazendeiro local! Leia mais sobre o uso de mel local para alergias.

Quercetina

A quercetina é um antioxidante encontrado em vegetais de folhas verdes, tomate e brócolis. Ajuda o corpo a combater a inflamação e a destruir os radicais livres. Você pode comer quantidades extras dos vegetais mencionados ou tomar qurecetina em cápsulas. Você pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais ou online.

Spray Nasal e Lavagens

Usar um spray nasal como uma solução salina ou uma lavagem nasal como um lota, pode ajudar a manter o pólen de suas passagens nasais. Se for liberado antes de chegar muito longe, não poderá causar a reação histamina que desencadeia os sintomas de alergias.

Evitando laticínios

Se suas alergias são fortes, como espirros, tosse, coriza e nariz escorrendo, convém evitar laticínios. Os laticínios podem ajudar a produzir catarro, piorando a tosse. Algumas boas alternativas são leite de coco, leite de amêndoa ou leite de cabra.

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Fluidos extras

Beber bastante líquido é sempre benéfico e pode ajudar a manter as coisas em movimento no seu sistema.

Probióticos

Comer alimentos que contêm naturalmente probióticos pode ajudar. Considere beber kombucha ou experimentar alimentos fermentados como kimchee ou chucrute. Você também pode tomar probióticos como líquido ou em forma de cápsula.

Óleo Essencial de Eucalipto

O óleo essencial de eucalipto pode ajudar a abrir passagens do seio inflamadas. Você pode fazer um inalador nasal caseiro ou usar um vaporizador de chuveiro. Os vapores do chuveiro são como uma bomba de banho, mas são feitos para se dissolver no chuveiro e liberar o óleo essencial no ar. Se você não quiser tomar banho, considere uma sauna a vapor terapêutica DIY.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã (ACV) é uma cura antiga para alergias que parece funcionar bem para algumas pessoas. Beba um copo de água com uma colher de chá de vinagre de maçã logo pela manhã.

Sidra de Fogo

A sidra de fogo é semelhante à do vinagre de maçã. Isso contém muitas coisas boas para o seu sistema imunológico e a saúde em geral. Se você não gosta de rábano, experimente o Master Tonic. É perto, mas sem o rábano.

NOTA: Essas recomendações são para alergias nasais. Se você tem um tipo diferente de alergia, digamos que amendoins ou abelhas, procure ajuda médica imediata.

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Algumas coisas para lembrar

Embora seja difícil lidar com alergias nasais, elas geralmente não representam risco de vida. No entanto, se as passagens nasais estiverem bloqueadas, as alergias podem se transformar em uma infecção sinusal. Está mais perto de um resfriado, mas é restrito principalmente à região nasal. Em casos extremos, a infecção pode se espalhar para os ouvidos e olhos, e até para o cérebro, se não tratada. Embora isso seja raro, é melhor tratar alergias bem antes desse ponto.

Nem todos os remédios funcionam da mesma maneira em todas as pessoas. Você pode beber chá de urtiga e obter algum alívio, enquanto seu vizinho tenta e nada acontece. Lembre-se de que nossos corpos são todos diferentes e reagem de maneira diferente.

Algumas coisas levam tempo para serem construídas em seu sistema, portanto, lembre-se disso também. Não tive sorte em tomar quercetina no início, mas depois de cerca de uma semana, isso ajuda alguns sintomas.

Se algo não funcionar, tente outra coisa!

O que você usa para alergias da primavera? Compartilhe suas experiências conosco!


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.