Como fazer óleo de magnésio e aproveitar os benefícios



Aprenda os benefícios relatados do óleo de magnésio que funcionaram para muitas pessoas e aprenda a fazer o óleo de magnésio em casa. Nossa receita é simples e barata.

O óleo de magnésio pode ser muito relaxante e ajudar com coisas como sono, cãibras nas pernas e dor muscular. Por esses motivos, o spray de óleo de magnésio pode ser um ótimo complemento para sua rotina de autocuidado.



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No entanto, pode ser muito caro, às vezes custando mais de US $ 20 por uma garrafa de 40 ml. Mas você pode fazer isso por muito mais barato, usando apenas alguns ingredientes.



O termo magnésio óleoÉ um nome impróprio - na verdade, não contém óleo. O nome vem da sensação oleosa deixada na pele pelo magnésio e pela água.

Benefícios do óleo de magnésio

Magnésio tem muitos benefícios para o corpo. Entre eles podem estar:

  • aliviando problemas musculares como cãibras nas pernas, dores musculares e aperto
  • ajudando a aliviar os sintomas da TPM
  • ajuda a livrar o corpo de toxinas
  • pode ajudar a regular o açúcar no sangue
  • relaxar e promover uma melhor noite de sono
  • pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite
  • ajuda a amolecer a água no seu banho

Existem muitos outros benefícios relatados do óleo de magnésio que não foram substanciados pelo FDA, mas funcionaram para muitas pessoas.

Cloreto De Magnésio vs Sulfato De Magnésio



Sulfato de magnésio é o nome químico dos sais de Epsom. Enquanto os sais de Epsom contêm magnésio que pode entrar no seu corpo através da epiderme (pele), cloreto de magnésio é mais biodisponível para o seu corpo. Ele vem em forma de flocos que se dissolve mais rapidamente e é melhor para uso no corpo.

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Cloreto de magnésio também é melhor para uso tópico, pois penetra mais facilmente na pele, tornando-a excelente para dores musculares e outras coisas. Sulfato de magnésio é mais facilmente excretada pelos rins, tornando-a Menos disponível para o seu corpo, pois não dura tanto tempo no corpo.

Portanto, enquanto os sais de Epsom podem ser mais baratos, cloreto de magnésio vai durar mais tempo e funciona melhor. E lembre-se que o magnésio, sob qualquer forma, é um relaxante muscular. Relaxa todos os músculos, até os músculos digestivos, e é por isso que Milk of Magnesia funciona tão bem!

Como usar o óleo de magnésio caseiro



Depois de fazer o óleo de magnésio, você pode pulverizá-lo em quase qualquer lugar, apenas evite áreas sensíveis. Certifique-se de agitar bem antes de usar.

Para cãibras nas pernas, pulverize nas costas das pernas. Para problemas nas costas, pulverize diretamente nas costas. Parece oleoso (daí o termo óleo) e pode levar alguns minutos para absorver a pele. Geralmente, não resta mais vestígios na pele, a menos que você tenha ficado um pouco mais forte com o cloreto de magnésio. Para corrigir isso, basta adicionar mais água destilada e agitar bem.

Algumas pessoas experimentam uma sensação de formigamento ou queimação quando isso é aplicado. Se você não gosta da sensação, pode borrifá-la na parte inferior dos pés. Demora um pouco mais para absorver seu sistema dessa maneira, mas você elimina o formigamento ou a queima. Como alternativa, você pode lavá-lo após 15 a 30 minutos, já que a maior parte do magnésio que seu corpo usará foi absorvida nesse período.

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Se você não é louco por pulverizar magnésio, também pode tomar um banho de magnésio desintoxicante.

Você já tentou fazer óleo de magnésio? Quais benefícios do óleo de magnésio você notou ao usá-lo? Compartilhe conosco!


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.