Bálsamo caseiro para músculos e articulações doloridos e rígidos



Soluções naturais para ajudar com dores musculares, articulações doloridas e articulações rígidas - e você pode fazê-las em casa!

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O inverno geralmente torna as articulações rígidas e doloridas. As noites úmidas e frias da primavera podem fazer com que se sintam piores. Enquanto um banho quente ou compressa podem ajudar a aliviar a rigidez e a dor, muitas pessoas desejam algo mais duradouro.



Ervas / Temperos para dores musculares e articulações

Para qualquer dor e rigidez que esteja sob a pele, você precisa abordá-lo de maneira um pouco diferente do que faria, por exemplo, com o creme para as mãos. O creme para as mãos é feito para se sentar na superfície ou entrar na camada superior da pele. Para um bálsamo aquecedor, você precisa colocar os ingredientes ativos abaixo da pele e entrar no músculo ou articulação. As seguintes ervas e especiarias funcionam bem para isso:

  • Vidoeiro doce - O óleo essencial diluído é usado para aquecer e curar articulações duras. É um dos principais ingredientes dos linimentos usados ​​para atletas e cavalos. Você também pode usar o óleo essencial de verde-inverno, pois ambos contêm salicilatos de metila, um analgésico suave. Os galhos de bétula são usados ​​nas saunas para ajudar a relaxar os músculos.
  • Cayenne - Cayenne é um estimulante que pode ser usado para ajudar a relaxar os músculos doloridos e mantê-los em movimento. Também é anti-inflamatório e possui muitos antioxidantes.
  • Gengibre - O gengibre está aquecendo e também pode ajudar a soltar as articulações rígidas.
  • Canela - Isso funciona da mesma maneira que o gengibre.
  • Casca de salgueiro - Particularmente salgueiro branco, também contém analgésicos leves.
  • Azeite - Este óleo pode ser usado como óleo transportador ou sozinho. É outro ingrediente que contém antioxidantes.
  • Magnésio - Um relaxante muscular que pode ajudar a aliviar a dor provocada pela tensão.
  • Mentol - Isso ajuda a reduzir a inflamação.
  • Pimenta preta - Também pode ajudar a melhorar a circulação.
  • Óleo essencial de hortelã-pimenta - Pode ser usado para um efeito refrescante e calmante.
  • arnica - Pode ajudar a aliviar contusões e dores. Apenas certifique-se de não usar na pele quebrada.
  • Urtigas - Esta planta contém muitas vitaminas, minerais e antioxidantes.

Bálsamo caseiro para músculos e articulações doloridos e rígidos



NOTA: Para esta receita, você precisará de óleos infundidos. Infundir é fácil, leva apenas algum tempo. (Se você não tiver tempo para infundir óleo, consulte a seção Variações abaixo para ver como os óleos essenciais podem ser usados.

Suprimentos e ingredientes

  • tempo e um peitoril da janela ensolarada
  • frasco de cerveja com tampa
  • 1 xícara de ervas secas ou especiarias - use qualquer uma das opções acima em qualquer combinação (encontre aqui a maioria das ervas e especiarias acima)
    • Eu geralmente uso cerca de 1colher de sopa de cada um dos ingredientes secos, exceto mentol, que pode ser bastante potente. Para isso, uso apenas alguns cristais.
  • 1 xícara de óleo líquido - azeitona, uva, açafrão, girassol, etc. (encontre óleos transportadores de alta qualidade aqui)
  • pelotas de cera de abelha ou qualquer outro tipo de cera disponível (encontre pelotas de cera de abelha e outras ceras aqui)

instruções

Para fazer o óleo infundido

  1. Coloque suas ervas secas na jarra. (Use apenas o óleo seco, pois a umidade das ervas frescas pode causar problemas no óleo.) Cubra com o óleo. Prenda a tampa e agite algumas vezes.
  2. Coloque em um local ensolarado, como uma janela, e deixe por algumas semanas. Agite diariamente.
  3. Após 2-3 semanas, você verá que seu óleo ficou muito escuro. É quando você deseja forçá-lo. Eu uso um funil e um filtro de café. Você precisará deixá-lo em repouso por uma hora, talvez mais, para que todo o óleo passe pelo filtro. Então é hora de montar o seu bálsamo.

Fazendo o bálsamo

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  1. Derreta partes iguais de cera e óleo infundido juntos em banho-maria. (Portanto, se você tiver ¼ xícara de infusão de óleo, use ¼ xícara de cera.) Quando a cera derretida completamente no óleo, mexa bem para ter certeza de que está bem misturada.
  2. Despeje em uma jarra rasa - uma em que você possa colocar os dedos facilmente. Os frascos limpos de comida para bebê são perfeitos para isso e, dependendo da quantidade de bálsamo que você fez, você pode precisar de alguns frascos.
  3. Deixe descansar e endurecer por algumas horas. Quando estiver frio, teste para ver se você consegue colocá-lo facilmente nos dedos. Se não derreter à medida que você toca, você pode derreter novamente em uma panela de água morna e adicionar mais óleo. Esta receita é muito indulgente, pois você pode derreter várias vezes, se necessário, para obter a consistência correta. Deve ser firme, mas deve derreter rapidamente quando você colocar os dedos nela. Se estiver macio demais, você pode derreter e adicionar mais cera.

Usando seu bálsamo para juntas rígidas



Mergulhe os dedos no bálsamo e espalhe nos cotovelos, joelhos ou articulações - em qualquer lugar que você tenha juntas rígidas. Certifique-se de lavar as mãos após o uso. Lembre-se de que ela tem pimenta de Caiena e outras especiarias que você não deseja nos olhos, nariz ou em outros lugares não mencionados! Pode queimar áreas mais sensíveis.

Variações e outros ingredientes benéficos

Você pode usar óleos essenciais em vez de fazer seu próprio óleo com infusão. Apenas derreta a cera e um óleo transportador comum e adicione várias gotas de óleo essencial quando a mistura de cera / óleo for derretida e resfriada um pouco. Algumas boas opções seriam hortelã-pimenta, gengibre, pimenta preta, bétula doce ou verde-inverno. Você deseja usar uma combinação de óleos quentes e frios. Nota: Não use nenhum desses óleos essenciais não diluídos em sua pele.(Encontre todos esses óleos essenciais aqui.)

Para ajudar a colocar o bálsamo profundamente nas articulações, você pode adicionar um pouco de óleo de emu à mistura. O óleo de ema é um óleo transdérmico, que vai fundo sob a pele para ajudar a transportar óleos de cura para onde eles são necessários. (Encontre o óleo de emu puro aqui.) Se você não quiser usar o óleo de emu, use uma toalha quente e úmida. Esfregue um pouco do bálsamo nas áreas afetadas e cubra com uma toalha úmida e quente. Deixe esfriar e repita o processo.



Você já usou um remédio externo exclusivo para articulações rígidas? Conte-nos sobre isso!


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.