Benefícios do alecrim e 10 maneiras de usá-lo

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Benefícios do alecrim



Alecrim (Rosmarinus officinalis) é ao mesmo tempo familiar e exótico. Embora seu cheiro resinoso seja fácil de reconhecer, a maioria das pessoas possui menos de 5 receitas regulares que caracterizam esta excelente erva.

Como você lerá abaixo, os benefícios do alecrim fazem com que ele mereça um lugar de destaque na cozinha. E com a estação das refeições, é importante conhecer o quão incrível é essa planta.



Cuidar de plantas de alecrim

Agora, na entrada da frente do meu supermercado local, existem peças centrais de alecrim à venda. Eles são fáceis de cultivar durante o inverno, se você souber algumas dicas.

Luz



Rosemary gosta de muita luz, de 6 a 8 horas para ser mais preciso. Coloque a planta dentro de casa, em uma janela virada a sul, onde a temperatura permanece quente.

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agua

Esta é a parte realmente complicada. Muita água causará podridão e muito pouco causará um retorno maciço. O alecrim é uma planta mediterrânea - não gosta de ficar em solo úmido, mas também não gosta de seca. Ele adora um pouco de neblina em sua folhagem. Regue-o quando o topo do solo parecer ressecado desde a última rega.

Benefícios do alecrim e 10 maneiras de usá-lo

Você pode usar folhas de alecrim secas e frescas para todos os itens a seguir. (Encontre alecrim orgânico seco aqui.)

1. Ajuda Digestiva



O alecrim é um supremo auxiliar digestivo. Como tônico e amargo, suporta nossa capacidade de digerir grandes proteínas, como as encontradas em carne, laticínios e grãos. Uma xícara de chá de alecrim antes de comer ou logo depois fará um mundo de bom para quem sofre de inchaço, problemas de açúcar no sangue, gases e dores no trato digestivo.

2. Dores de cabeça

É uma solução simples para dores de cabeça. Uma xícara de chá de alecrim foi equiparada a tomar aspirina para pequenas dores e dores. Simplesmente coloque alguns ramos frescos colhidos no fundo de um copo, adicione água quente, cubra e deixe em infusão por 10 a 15 minutos, coe e aproveite.

3. Saúde do cabelo

É bem conhecido por sua capacidade de engrossar e recuperar o cabelo com frequência. O chá de alecrim como uma lavagem ou componente de xampu caseiro é o caminho a percorrer se você estiver lutando com a queda de cabelo.

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4. Estresse e ansiedade



O chá de alecrim pode ser uma estratégia útil para lidar com o estresse e a ansiedade.

5. Névoa do cérebro

Ele tem uma longa reputação de ser usado naqueles que lutam com foco ou nevoeiro cerebral.

6. Memória

O alecrim é a erva da lembrança. Era predominante em funerais antigos e trocados entre amigos, agora podemos desfrutar de uma xícara de chá para aumentar nossa capacidade mental.

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7. Congestão

As folhas de alecrim adicionadas a um vapor sinusal podem abrir nossa cabeça congestionada e nos permitem respirar mais facilmente.

8. Menopausa

Pode trazer alívio para as mulheres que estão passando pela menopausa, aliviando alguns dos sintomas de ondas de calor.

9. Revigorar e acalmar

O alecrim em um banho pode nos revigorar durante o dia e acalmar os músculos doloridos.

10. tópica

Aplicado topicamente, o alecrim pode prevenir contusões, aliviar as articulações doloridas / rígidas e apoiar a cicatrização na maioria das doenças de pele.

Espero que sua temporada de férias seja repleta de amigos e familiares, risos e amor. Todos os usos do alecrim podem ser obtidos com folhas frescas e secas, mas eu costumo manter as duas à mão. (Encontre alecrim orgânico seco aqui.)

Quando você passar por essa planta de alecrim fresco em sua mercearia, certifique-se de pegar uma e cuidar dela durante o inverno. Beneficiará a sua saúde e a sua com abundância!


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.