Benefícios de Echinacea e 12 maneiras de usá-lo

Echinacea recebeu muita imprensa como reforço imunológico nos últimos anos - e, embora isso seja verdade, também existem muitos outros usos que muitas pessoas não conhecem!

Usos para Echinacea

1. Ajude a aliviar os efeitos colaterais de tratamentos contra o câncer, como quimioterapia

Não se sabe exatamente como ele funciona, mas acredita-se que os canabinóides presentes na planta sejam semelhantes aos encontrados na maconha, que foi usada para esse mesmo objetivo.



2. Estimular o sistema imunológico

Este tem sido o principal uso da echinacea por muitos anos.

3. efeito laxante

Pode ser tomado como um estimulador suave do intestino. (fonte)

4. Analgésico

Durante séculos, que remonta aos anos 1500, a echinacea tem sido usada por nativos americanos das planícies, como Kiowa e Lakota, como um tratamento para dores de cabeça e outras dores no corpo.

5. Tratamento de câncer

Echinacea está sendo usada experimentalmente para reduzir o tamanho dos tumores. Nos ensaios, verificou-se ser eficaz em alguns tipos de câncer.

6.Reduza as chances de pegar um resfriado

Um estudo de 2007 da Universidade de Connecticut mostrou que tomar 3 gramas de raiz de echinacea seca pode reduzir drasticamente as chances de pegando um resfriado. (fonte)

7. Reduza a severidade de um resfriado

O mesmo estudo mostrou que, se você pegar um resfriado, a severidade diminui bastante usando a raiz seca.

8. Duração de um resfriado

Também mostrou que a ingestão da mesma quantidade de raiz seca diminuía a duração de um resfriado em até duas semanas.

9. Anti-inflamatório

Foi demonstrado que a equinácea reduz a inflamação nas lesões.

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10. Prevenção e tratamento da pelefoto-dano

O uso de echinacea pode ajudar a prevenir queimaduras solares e, se superexposto ao sol, pode ajudar a tratar os danos.

11. Prevenção de infecções sistêmicas

É possível que a echinacea possa ajudar a prevenir estafilococos, estreptococos e outras doenças sistêmicas.

12) Abelhas e borboletas

Apesar da aparência espinhosa, abelhas e borboletas voam para ele. É uma ótima planta de jardim.

Coisas para lembrar

Embora a echinacea possa ser usada para muitas coisas, devemos lembrar que muitos fatores podem entrar em jogo. As condições de crescimento podem afetar muito quais constituintes (e quanto destes) estão presentes em cada planta. Localização e prática crescente também podem ser fatores. Subespécies e tipos de plantas também podem fazer a diferença. Alguns híbridos são bonitos, mas não contêm tantos compostos ativos quanto outros.

Os principais constituintes que ocorrem são polissacarídeos, alquilamidas e ácido chicórico. Echinecea purpurea e E. angustifolia têm os compostos mais ativos. Ainda há alguns em todas as equináceas, mas não tanto. Para determinar se os compostos estão presentes, lave uma seção da raiz, corte-a e toque-a na língua. Se você sentir uma leve sensação de efervescência ou formigamento, esta é uma das melhores plantas para usar.

Dosagem

O tipo de dosagem tomada pode variar os resultados também.Para ser eficaz, a maioria das citações recomenda uma dosagem de três gramas de raiz seca. Pode ser tomado como cápsula ou comprimido. Tinturas e chás também podem funcionar, embora não tão bem devido à menor quantidade de compostos presentes. Uma das formas mais eficazes que eu usei é essa cápsula de phytogel. Os compostos são extraídos e colocados em uma cápsula. Por ser um gel, não um pó, os compostos ativos são capazes de entrar na corrente sanguínea muito mais rapidamente do que os métodos tradicionais.

Desvantagens

Existem algumas desvantagens em tomar echinacea. Por ser um estimulador do sistema imunológico, pode fazer com que o corpo se torne imune a si mesmo. Para obter a melhor eficácia, é recomendável que você o tome por não mais de duas semanas, interrompa o uso por uma semana e volte a usá-lo por duas semanas. Esse ciclo de repetição parece beneficiar a maioria das pessoas. Há também aqueles que têm uma reação a isso. Embora seja raro, prurido, urticária, náusea e dor abdominal podem ocorrer. E como não foi estudado em crianças, o uso em menores de 12 anos não é recomendado.

Neste inverno, quando a estação de gripes e resfriados estiver chegando, dê uma olhada na echinacea. Pode ser o que você está procurando!

Ter vocês já usou echinacea?


Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.