Um remédio natural para gripes e resfriados em um chá gostoso

Remédio para resfriado e remédio contra gripe: um chá gostoso

Eu sou o único que sente ansiedade quando sinto os primeiros sinais de doença chegando?



Embora eu geralmente goste de qualquer desculpa para ficar de roupão e pijama, ter um resfriado ou gripe NÃO se qualifica como uma experiência agradável e relaxante. A vida passará por você enquanto você estiver doente por dias. A roupa se acumula, as compras acabam e o trabalho se desfaz quando você se deita no sofá, fungando, suando de febre e implorando para alguém lhe trazer chá.



Não é uma imagem bonita, certo?



Eu trabalho duro para evitar esse cenário com uma abordagem proativa à minha saúde. Você já ouviu isso antes - coma bem, durma bastante e tome medidas para reduzir o estresse. Mas, às vezes, a doença ainda atinge mesmo quando você está trabalhando duro para evitá-la.

A boa notícia é que podemos reduzir a ansiedade de adoecer nos preparando para isso. Ter um chá básico de gripe e resfriado já misturado é uma maneira eficiente de se preparar. Espero que você não precise usá-lo!

Faça seu próprio chá frio e de gripe

As ervas dessa mistura de gripes e resfriados foram escolhidas por sua capacidade de estimular o sistema imunológico, combater vírus e bactérias e aliviar os sintomas desconfortáveis ​​de um resfriado ou gripe.



Ingredientes para a mistura de chá:

  • ¼ xícara de folhas de echinacea secas (encontre folhas de echinacea aqui)
  • ¼ xícara de folhas de hortelã-pimenta secas (encontre folhas de hortelã-pimenta aqui)
  • ¼ xícara de folhas de erva-cidreira secas (encontre folhas de erva-cidreira aqui)
  • 3 colheres de sopa de bagas de sabugueiro secas (encontre-as aqui) ou ¼ xícara de flores de sabugueiro secas (encontre-as aqui)

Adicione todos os ingredientes a uma jarra de vidro e agite delicadamente para combinar. Selar o frasco firmemente. Rotule bem e guarde seu chá frio e de gripe longe do calor e da luz por até um ano. Esta mistura fará aproximadamente 24 xícaras de chá.

Para uma xícara de chá:

  • 1 xícara de água filtrada
  • 2 colheres de chá de mistura de chá frio e de gripe
  • mel cru e não filtrado a gosto (opcional)



Adicione a mistura de chá ao infusor ou à bola de chá. Leve a água para ferver, retire do fogo. Despeje a água na caneca e adicione o chá. Íngreme por 5-10 minutos. Adicione o mel (se estiver usando) e mexa até dissolver. Beba até 3 xícaras de chá por dia, conforme necessário.

Ervas para a temporada de gripes e resfriados

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - A Echinacea foi escolhida para esta mistura de chá com base em sua capacidade de prevenir ou ajudar o corpo a combater resfriados e gripes. Echinacea é uma das ervas mais pesquisadas por sua eficácia em reduzir a duração e reduzir a gravidade dos sintomas de gripes e resfriados. Esta erva contém substâncias ativas que estimulam o sistema imunológico, reduzem a inflamação e reduzem a dor.

Sabugueiro(Sambucus nigra, S. canadensis) - O sabugueiro é um poderoso combatente da gripe. Esta erva tem efeitos anti-virais, anti-inflamatórios e estimulantes do sistema imunológico. Foi demonstrado que reduz bastante o tempo de cicatrização quando tomado aos primeiros sinais dos sintomas da gripe. O sabugueiro trabalha para impedir a infecção viral, impedindo que o vírus penetre em nossas células. Muitos sintomas do vírus típico da gripe e resfriado podem ser tratados com essa baga. Flores mais velhas também podem ser usadas em misturas de chá de ervas para ajudar a reduzir a febre. (Nunca coma folhas, caules ou cru bagas desta planta, que contêm componentes tóxicos.)

Erva-cidreira (Melissa officinalis) - Esse membro da família da menta trabalha contra uma variedade de vírus e bactérias, incluindo o vírus que causa o resfriado comum. Suas propriedades anti-inflamatórias também o tornam perfeito para dores de cabeça calmantes. Tem um sabor fresco de menta-limão quando adicionado ao chá.

Peppermint (Mentha piperita) - O componente ativo desta erva, o mentol, pode melhorar a congestão nasal e relaxar as vias aéreas. A hortelã-pimenta também pode ajudar a acalmar a garganta irritada e dolorida. (Para não mencionar, eu simplesmente amo coisas de menta.)

Volte ao normal

Muitos projetos de bricolage podem prejudicar meu sono. Então, quando eu estava me sentindo exausta e sentindo uma dor de garganta no outro dia, eu rapidamente preparei uma xícara deste chá. Um copo antes de dormir, outra primeira coisa na manhã seguinte, e minha dor de garganta desapareceu à tarde.

Eu não posso me dar ao luxo de ficar por dias mais. Minha mãe não está aqui me esperando de pés e mãos, me trazendo sopa para beber e os quadrinhos de Archie para ler. Em vez disso, acho que vou acelerar a recuperação com um chá natural e calmante e voltar rapidamente para a terra dos vivos.

Quais remédios naturais você utiliza para conter os sintomas de resfriado e gripe?

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Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.