4 dicas de beleza natural para uma rotina de beleza mais saudável

Dicas de beleza natural

Todos os dias somos expostos a produtos químicos através dos produtos que usamos. De pasta de dente a xampu, a pessoa comum é exposta a pelo menos 126 produtos químicos por dia (fonte). O grupo de Trabalho Ambiental relata que 1 em cada 5 adultos está exposto a todas as sete principais impurezas cancerígenas comuns aos ingredientes dos produtos para cuidados pessoais. (Fonte)

Conhecendo esses fatos, é ainda mais importante saber o que você está colocando em seu corpo. O uso diário de agentes cancerígenos não apenas se acumula no seu sistema, mas também pode levar a complicações com risco de vida, como o câncer. Mudar para uma rotina de beleza mais saudável é apenas uma maneira de levar um estilo de vida mais saudável.



Aqui estão quatro maneiras pelas quais você pode ter uma rotina de beleza mais simples e saudável.

1. Simplifique sua rotina de beleza

Dica de beleza natural número um: simplificar.

Este é o passo mais fácil. Às vezes, fazer uma GRANDE mudança pode parecer assustador, mas não precisa ser. Quando olho para a minha rotina diária de beleza, percebo que ela foi diminuindo ao longo dos anos devido a vários fatores (crianças, idade, restrições de tempo etc.). Às vezes, coisas que pareciam tão importantes (como alisar meus cabelos diariamente ou descolorir os pêlos faciais) eram na verdade apenas outra maneira de introduzir produtos químicos em meu corpo ... e eu os fazia DIARIAMENTE!

aveia da noite para o dia

Uma maneira fácil de simplificar sua rotina é fazer algumas perguntas a si mesmo. Primeiro, observe sua rotina como um todo:

  • Quais tarefas estão incluídas na sua rotina?
    • Pergunte a si mesmo:Isso é necessário? Isso é saudável para o meu corpo?Quanto essa tarefa significa para mim?
  • Quais produtos você usa em cada tarefa?
    • Dê uma olhada nos ingredientes e pergunte-se:Posso eliminar algum desses produtos? Posso escolher um produto mais saudável?

Se você achar que alguma dessas coisas não é tão importante quanto antes, chute-a no meio-fio. Talvez haja outra solução: você pode tentar um penteado diferente? Você pode fazer sem um produto específico? Você pode trocá-lo por uma alternativa mais saudável?

2. Voltar ao básico

Dica de beleza natural número dois: obtervoltar à rotina.

Este pode ser difícil para algumas pessoas. No entanto, pode ser a dica MAIS importante nesta lista: identifique os produtos que você usa todos os dias. Creme dental, desodorante, shampoo, condicionador, sabonete / sabonete, maquiagem e tudo o mais que você usa diariamente. Agora dê uma olhada nos ingredientes. Não sabe ler um rótulo? Um ótimo guia é o artigo da Mãe Terra LivingsConheça os ingredientes dos seus produtos de cuidados pessoais. Aqui estão alguns ingredientes que sugerem evitar:

  • Palavras que terminam em paraben
  • Hidantoína DMDM
  • Ureia de imidazolidinil
  • Metilcloroisotiazolinona
  • Metilisotiazolinona
  • triclosan
  • Triclocarban
  • Trietanolamina (ou CHÁ)
  • Palavras que começam com PEG
  • Palavras com -eth no meio (por exemplo, laureth sulfato de sódio)
  • FRAGRÂNCIA, FD&C ou D&C
  • 2-Bromo-2-nitropropano-1,3 diol
  • BHA
  • Ácido bórico e borato de sódio
  • DMDM Hydantoin
  • Oxibenzona

Se você não está acostumado a usar produtos naturais, a troca pode ser difícil. Confie em mim, eu sei. Mas saiba que, ao eliminar esses produtos químicos, você estará fazendo um enorme favor ao seu corpo.

3. Limpe sua rotina de maquiagem

Dica de beleza natural número três: limpe!

Maquiagem é um dos maiores criminosos químicos. Da fragrância ao petróleo, existem milhares de produtos químicos usados ​​em produtos de beleza comerciais. No entanto, também acho que a maquiagem é uma das coisas mais difíceis de mudar para alternativas naturais.

A maquiagem natural geralmente é cara, difícil de encontrar e não faz tudo o que os produtos de maquiagem comercial / sintética podem. Apesar dessas dificuldades, existem algumas maneiras fáceis de mudar para a maquiagem natural:

  • Faça a troca de um produto por vez
    • Encontrar a alternativa natural perfeita pode ser difícil. Comece com os produtos que você usa nos lábios e nos olhos primeiro.
  • Escolha produtos que você usa diariamente
    • Use batom e rímel diariamente? Comece com esses dois. Não consegue viver sem delineador? Experimente lá primeiro.
  • Esteja disposto a experimentar
    • Nem todos os produtos naturais funcionam da mesma maneira que seus colegas comerciais. Esteja disposto a experimentar marcas diferentes, ingredientes diferentes e métodos diferentes.
  • Não é tudo ou nada
    • Qualquer mudança é boa. Se você não conseguir se livrar de um batom ou base em particular, não se preocupe. Mude o que puder e volte a esses produtos outra vez.

4. Tente um bricolage para a beleza natural

Dica de beleza natural número quatro: experimentarReceitas de beleza natural DIY!

Não está disposto (ou pode) gastar muito dinheiro em uma alternativa natural da qual você não tem certeza? Por que não fazer você mesmo?

Os bricolage são frequentemente mais baratos do que comprar produtos naturais caros - confie em mim aqui! Comecei a fazer meus próprios sabonetes, loções e cremes, porque não tinha dinheiro para comprar alguns dos produtos naturais mais caros do mercado.

Os bricolage também são uma ótima maneira de criar pequenos lotes de produtos de beleza adaptados às suas necessidades individuais. Você pode escolher seu perfume, os ingredientes que deseja e, mais importante, quais ingredientes vocênão quer. Muitos dos meus produtos de beleza favoritos são aqueles que eu faço em casa. É uma maneira muito fácil de adotar uma rotina de beleza mais saudável, sem incorrer em muito custo.

Aqui estão alguns produtos de beleza DIY fáceis de experimentar que você pode experimentar em casa:

  • Como Fazer Shampoo Natural Caseiro
  • Faça um Shampoo Caspa Hidratante Natural DIY
  • Condicionador caseiro para cabelos
  • Lavagem corporal caseira natural e hidratante
  • Receita de sabão de barbear DIY: Melhor do que o creme de barbear
  • Faça seu próprio creme natural sob os olhos em casa
  • Fundação de pó de ocultação DIY para pele oleosa
  • Aprenda a fazer seu próprio delineador natural
  • Receita caseira para um blush em pó totalmente natural
  • Como fazer bálsamo labial naturalmente colorido: 3 cores

Sobre O Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nasceu Em Modena, 21 De Outubro, 1962 E Vive Entre Sua Cidade Natal, Milão E Nova York. Ela Começou A Trabalhar No Campo Da Moda Como Um Estilistas Assistentes, Incluindo Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein E Ermanno Servin. Charles Também Está Participando Como Observador Em Desfiles De Moda E Foi Um Treinador Em Grande Estilo.